Kursangebote

Rückenfit (Kraft) – Präventionskurs

Kursstart: 14. Januar 2026 | Uhrzeit: 7:30 Uhr | Dauer: 8 Einheiten à 45 Minuten | Preis: 95 € inkl. MwSt.

Starte kraftvoll, beweglich und voller Energie in den Tag.
Der Präventionskurs Rückenfit (Kraft) wurde entwickelt, um deinen Rücken gezielt zu stärken, Verspannungen vorzubeugen und deine Haltung nachhaltig zu verbessern. Durch funktionelle Übungen, moderne Trainingsmethoden und eine klare, gesundheitsorientierte Anleitung lernst du, deinen Körper im Alltag bewusster und rückengerechter einzusetzen.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die morgens aktiv werden möchten, um fokussiert, stabil und beschwerdefrei in den Tag zu starten – unabhängig vom Fitnesslevel.

Das erwartet dich:

• effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Rücken- und Rumpfkraft
• Übungen zur Stabilisation, Mobilisation und Verbesserung der Körperhaltung
• sanfte Aktivierung und Kräftigung für einen dynamischen Start in den Tag
• kleine Gruppe für persönliche Betreuung und saubere Ausführung

Förderung durch die Krankenkasse

Unser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert. Wenn die individuellen Voraussetzungen vorliegen, erstatten die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil oder sogar die gesamten Kurskosten. So investierst du nicht nur in deine Gesundheit, sondern erhältst auch finanzielle Unterstützung.

Jetzt anmelden

Du möchtest deinen Rücken stärken und aktiv etwas für deine Gesundheit tun?
Die Anmeldung ist möglich:

• direkt im Gesundheitswerk Wolpertshausen
• oder bequem über das Kontaktformular

Gönn dir einen starken Start in den Tag – für mehr Wohlbefinden, Bewegungsfreude und Rückenstabilität.